Ich bin Tobias Schmidt
Doktorand in Stammzellforschung & Epigenetik, Gründer von GENEFLUENCER und Coach für evidenzbasierte Gewichtsabnahme. Ich verbinde biomedizinische Forschung mit echter persönlicher Erfahrung – weil nachhaltige Veränderung mehr braucht als Standardpläne und Durchhalteparolen.
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Epigenetik & Stammzellforschung
selbst 45 kg abgenommen
Vom Übergewicht zur Wissenschaft
Als Kind und Jugendlicher war ich stark übergewichtig. Ich weiß, wie sich Übergewicht anfühlt – körperlich, mental und sozial. Essen war für mich lange mehr als Energie: Es war Emotion, Trost, Gewohnheit und manchmal auch ein Weg, mit Stress umzugehen.
Jahre später, während meiner Arbeit in der biomedizinischen Forschung, wurde mir immer klarer: Niemand „versagt“ beim Abnehmen, weil ihm einfach nur Disziplin fehlt. Körpergewicht ist nicht nur eine Frage von Willenskraft. Es ist ein Zusammenspiel aus Biologie, Verhalten, Umwelt, Gewohnheiten, Hunger, Sättigung und Alltag.
Diese Erkenntnis wurde zur Grundlage meiner Arbeit – und zur Basis von GENEFLUENCER.
Warum ich tue, was ich tue
In meiner Promotion untersuche ich, wie Stammzellen „lernen“, was sie werden sollen – und welche epigenetischen Mechanismen diese Entscheidung steuern. Dabei beschäftige ich mich mit Methoden, um Zellen gezielt umzuprogrammieren und ihre Identität zu verändern.
Gleichzeitig möchte ich Forschung so vermitteln, dass sie im echten Leben verständlich und relevant wird. Denn unser Körper funktioniert faszinierend präzise – aber genau diese Komplexität wird oft durch einfache Mythen, fragwürdige Diätversprechen oder Social-Media-Hype ersetzt.
Mein Ziel ist es, Wissenschaft in klare Sprache zu übersetzen: ohne Panik, ohne Dogma und ohne leere Versprechen.
Was GENEFLUENCER bedeutet
Wissenschaft statt Mythen
Ich ordne Studien, Trends und Behauptungen ein – verständlich, kritisch und ohne unnötigen Hype.
Biologie statt Schuldgefühle
Hunger, Appetit, Gewicht und Verhalten sind keine moralischen Fragen. Sie haben biologische, psychologische und soziale Ursachen.
Coaching statt Standardplan
Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Kopieren fremder Routinen, sondern durch Strategien, die zu deinem Alltag passen.
Meine Mission
Ich möchte Menschen helfen, Körpergewicht, Ernährung, Bewegung und Verhalten besser zu verstehen – damit aus Unsicherheit Klarheit wird und aus Wissen echte Selbstwirksamkeit entstehen kann.
- Wissenschaft verständlich machen: Studien und Forschung in klare Sprache übersetzen
- Gewichtsabnahme entmystifizieren: weg von Schuld, hin zu Biologie, Verhalten und Struktur
- Medikamente einordnen: GLP-1, Tirzepatid & Co. ohne Hype, aber mit Kontext
- Lebensstil neu denken: Ernährung und Training wissenschaftlich, flexibel und undogmatisch betrachten
- Mythen entlarven: zwischen Willenskraft, Stoffwechsel, Genetik und Alltag differenzieren
Warum Coaching?
Wissen ist wichtig – aber Wissen allein verändert nicht automatisch den Alltag. Genau hier setzt mein Coaching an. Ich helfe dir dabei, wissenschaftliche Prinzipien in eine Strategie zu übersetzen, die du wirklich umsetzen kannst.
Individuell
Deine Strategie richtet sich nach deinem Alltag, deinen Routinen, deinem Essverhalten und deinen bisherigen Erfahrungen.
Evidenzbasiert
Keine Crash-Diät, keine Wundermethode, keine leeren Versprechen – sondern ein Ansatz, der auf Wissenschaft und Praxis basiert.
Langfristig
Ziel ist nicht nur Gewichtsverlust, sondern ein System, das du dauerhaft in dein Leben integrieren kannst.
Wo du mich findest
- Instagram: @genefluencer – wissenschaftliche Kurzvideos, Reels und Einordnungen
- Blog: genefluencer.de/blog – vertiefende Artikel und Analysen
- Newsletter: Evidenz kompakt erklärt – aktuell in Planung
- Coaching: persönliche Begleitung für nachhaltige Gewichtsabnahme
„Ich glaube, dass Wissen die stärkste Form von Selbstwirksamkeit ist. Wenn wir verstehen, warum wir handeln, fällt es leichter, zu verändern, wie wir handeln.“
— Tobias SchmidtDu willst deine eigene Strategie finden?
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